Sperimenta la meditazione in gruppo

Ogni lunedì presso il Centro Olistico Club del Gatto sperimenteremo una tecnica di meditazione che verrà ripetuta per l’intero mese, in modo che tu possa prendere confidenza con la tecnica e immergerti totalmente  in uno spazio di silenzio e benessere. Nei vari mesi sperimenteremo Meditazioni dinamiche e statiche delle più svariate tradizioni.

Il gruppo come supporto ed acceleratore per portare la tua meditazione a livelli sempre più profondi, le antiche tradizioni e i più moderni studi scientifici dimostrano come l’aggregazione e la coesione creino un onda di risonanza che innalza in maniera esponenziale il tuo essere.

Meditazione vuol dire mettere la mente in disparte,
cosi che non interferisca più con la realtà
e tu possa vedere le cose per ciò che sono.

Osho

Come accrescere la propria consapevolezza mentre vivi la tua vita di tutti i giorni

Ci sono piccoli esercizi che ti permettono di diventare ogni giorno più consapevole e ora scoprirai come fare tutto ciò mentre continui a vivere la tua vita di tutti i giorni. Sicuramente anche tu ogni mattina ti vesti, questo gesto così naturale che tu compi ogni giorno probabilmente in maniera automatica può diventare un alleato speciale nell’accrescere la tua consapevolezza di ciò che fai e con il passare del tempo questa consapevolezza si estenderà a ciò che pensi e a quel punto potrai scegliere quando “mettere la tua mente in disparte” e la tua vita inizierà ad avere una fragranza diversa.

Procedura per l’esercizio

Quello che devi fare ogni volta che ti vesti e rimanere consapevole delle tue azioni, mentre indosserai i calzini ripeterai mentalmente “sto indossando i calzini” la stessa cosa la farai mentre indossi ogni indumento. E’ molto probabile che le prime volte inizierai questo esercizio e ti troverai seduto a far colazione essendoti dimenticato completamente delle tue azioni, non preoccuparti e non diventare serio è un gioco, hai tantissime possibilità e ricorda che la tua mente sarà molto più disponibile a collaborare e a continuare con il tuo esperimento se vivrai tutto questo come qualcosa di leggero e divertente.

Ti auguro buon divertimento con Amore Loris

Se desideri Meditare insieme a me contattami al 339 65 83 474

Contributo per  la sala € 5,00