ATTENZIONE CONDIVISA

Portare l’attenzione al corpo e al respiro mentre si compie un’azione, si parla con qualcuno o si ascolta in maniera consapevole, è ciò che viene definito “attenzione condivisa”. Colui che…

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OSSERVARE LA MENTE

“La gente si limita ad osservare gli altri, nessuno osserva mai se stesso. Tutti osservano ciò che fanno gli altri, come si vestono, il modo in cui si presentano, ma…

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