Portare l’attenzione al corpo e al respiro mentre si compie un’azione, si parla con qualcuno o si ascolta in maniera consapevole, è ciò che viene definito “attenzione condivisa”. Colui che…
“La gente si limita ad osservare gli altri, nessuno osserva mai se stesso. Tutti osservano ciò che fanno gli altri, come si vestono, il modo in cui si presentano, ma…
Portare l’attenzione al corpo interiore, riconoscerlo e sentirlo: cosa significa? Come si fa? E a cosa serve?. L’intelletto non ha un ruolo importante in questo processo, anzi è un ostacolo…
Quante volte hai sentito parlare della meditazione? Ma di cosa si tratta? E’ sedersi nella posizione del loto, recitare mantra, respirare in un modo particolare o una qualsiasi altra tecnica…
Scegli cosa fare nella tua vita o sei un robot biologico che risponde a programmi pre installati? Questa società, la cultura, la religione i nostri genitori fin dai primi istanti…
